Viher smoothie enrgia ja terveys pommi kiireisiin aamuihin!
Yhdelle
Tarvitset:
- 1 banaani
- 1 päärynä
- 1 kiivi
- chia siemeniä
- maitoa
- luonnonjogurttia
- 1 lehtikaalin lehti
- n. sentin kokoinen pala inkivääriä
- n. 1 tl hunajaa
- laita hedelmät blenderiin
- lisää joukkoon maitoa ja luonnonjogurttia tai vaihtoehtoisesti pelkkää vettä
- lisää chian siemenet, inkivääri raastettuna, hunaja ja lehtikaali ("varren" voi jättä pois)
- sekoita
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti